7件小事让皮肤越变越好
[b]皮肤保养其实很简单，牢记7件小事就OK。这7件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，贵在坚持。[/b][color=magenta]美容习惯一：早晚两杯白开水[/color]
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
在这里罗嗦一句：早上喝水真的对排除宿便有好处啊，我都坚持好多年了，是老爸给我养成的习惯！最好是温的蜂蜜水哦！
[[i] 本帖最后由 棉花糖VS樱花 于 2008-9-11 13:45 编辑 [/i]] 美容习惯二：一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 美容习惯三：一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。 美容习惯四：一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。 美容习惯五：一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 美容习惯六：一袋茶叶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 美容习惯七：一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。 我好像就没有用矿泉水做面膜和没有每天吃西红柿，看来要改变了！坚持！ 可是晚上我喝水的话．．早上起来眼睛就会浮肿．．．怎么办？ [quote]原帖由 [i]可月心[/i] 于 2008-9-11 13:45 发表 [url=http://www.newbeilun.com/redirect.php?goto=findpost&pid=20710099&ptid=1237248][img]http://www.newbeilun.com/images/common/back.gif[/img][/url]
可是晚上我喝水的话．．早上起来眼睛就会浮肿．．．怎么办？ [/quote]
我以前也是这个问题，后来知道了，不要在临睡前和，要在睡前至少半小时喝就OK了！还有记得在洗完澡后要补一大杯水哦！ 早上起来像打仗一样 吃什么都来不及[s:12] 我去试试看~[s:2] 我每天都是10点睡觉
早上6.30起床
为什么眼睛一直就是又黑又肿的
很郁闷 我不到11点睡不着怎么办啊 [quote]原帖由 [i]心诺[/i] 于 2008-9-11 14:54 发表 [url=http://www.newbeilun.com/redirect.php?goto=findpost&pid=20712267&ptid=1237248][img]http://www.newbeilun.com/images/common/back.gif[/img][/url]
我每天都是10点睡觉
早上6.30起床
为什么眼睛一直就是又黑又肿的
很郁闷 [/quote]
不是睡觉时间长就是休息好的，要看你的睡眠质量的！如果睡眠质量好要看睡姿，趴着睡眼睛就爱肿！眼睛肿还有可能是肾不太好！我以前也是眼睛早晨起来很爱肿的。不过最近几个月月经很正常，眼睛就不肿了呢！ [s:11] [s:11] [quote]原帖由 [i]棉花糖VS樱花[/i] 于 2008-9-11 13:42 发表 [url=http://www.newbeilun.com/redirect.php?goto=findpost&pid=20710001&ptid=1237248][img]http://www.newbeilun.com/images/common/back.gif[/img][/url]
美容习惯七：一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
另外要注 ... [/quote]
MM 我有个问题
面膜做好后的精华液脸上还有 要不要洗掉再涂上护肤品呢？ [quote]原帖由 [i]迷路的孩子[/i] 于 2008-9-12 09:16 发表 [url=http://www.newbeilun.com/redirect.php?goto=findpost&pid=20725929&ptid=1237248][img]http://www.newbeilun.com/images/common/back.gif[/img][/url]
MM 我有个问题
面膜做好后的精华液脸上还有 要不要洗掉再涂上护肤品呢？ [/quote]
我每次都不洗的，让它自然干，还可以多吸收些！然后我是不涂护肤品的
[[i] 本帖最后由 棉花糖VS樱花 于 2008-9-12 09:25 编辑 [/i]] 有人说西红柿要烧熟了吃才有作用,不然吃了没作用的,是不是呢?
现在西红柿越来越难吃了 每天做皮肤会变薄的，一般2-3天一次补水，一周一次美白； [s:23] 恩，不错[s:19] [quote]原帖由 [i]nbch[/i] 于 2008-9-12 09:25 发表 [url=http://www.newbeilun.com/redirect.php?goto=findpost&pid=20726183&ptid=1237248][img]http://www.newbeilun.com/images/common/back.gif[/img][/url]
有人说西红柿要烧熟了吃才有作用,不然吃了没作用的,是不是呢?
现在西红柿越来越难吃了 [/quote]
我记得是吃熟的胡萝卜比吃生的好。西红柿好像是吃生的好吧，不过不要在饭前吃，太酸的话刺激胃的！ 坚持不了呢！！！[s:15] 就差一只西红柿和一杯醋,
皮肤尚可. 每天早上一杯蜂蜜我坚持很久了. [s:16] [s:16] [quote]原帖由 [i]心诺[/i] 于 2008-9-11 14:54 发表 [url=http://www.newbeilun.com/redirect.php?goto=findpost&pid=20712267&ptid=1237248][img]http://www.newbeilun.com/images/common/back.gif[/img][/url]
我每天都是10点睡觉
早上6.30起床
为什么眼睛一直就是又黑又肿的
很郁闷 [/quote]
MM跟我一样，很郁闷的 [quote]原帖由 [i]⿴哭ㄋ誰疼[/i] 于 2008-9-14 22:41 发表 [url=http://www.newbeilun.com/redirect.php?goto=findpost&pid=20777960&ptid=1237248][img]http://www.newbeilun.com/images/common/back.gif[/img][/url]
每天早上一杯蜂蜜我坚持很久了. [/quote]
很有效果吧，继续坚持吧！ 我是什么都试过的。人家说早上喝蜂蜜水可以排宿便，可我还是没多大感觉的，偶尔还是会便秘，上不出厕所 我好像都只做到了一两样
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