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减肥先锋 蕃茄的瘦身之道[图]

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五星会员

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1# 大 中 小 发表于 2008-4-9 14:25  只看该作者

减肥先锋 蕃茄的瘦身之道[图]



其实番茄瘦身美容的功效早已为许多明星的苗条身影所证实：身材一直保持得很好的刘嘉玲，其减肥妙方是吃水果餐，在运动的同时，用番茄和其他水果轮换着充当每餐的主食。

　　“番茄瘦身”提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪，番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧，并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。每100克番茄含有16大卡热量，即使吃一个中等大小（250g）的番茄，也只有40大卡的热量，相当于一碗饭的五分之一。同等重量的苹果则含有107大卡的热量，相比之下番茄的热量还不到苹果的一半。一般以饭前吃一个中等大小的番茄为基本做法，也可用180-250cc的无盐番茄汁来代替。

　　对于男性而言，番茄的作用也同样显著，茄红素具有防止前列腺癌，并对减少腹部脂肪的吸收起到良好的减缓作用。最好能够在三餐饭前吃番茄或是喝番茄汁。

～         偶很丑, 可是偶很温柔 ！        ～

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我是来顶帖的

新手上路
2# 大 中 小 发表于 2008-4-9 16:12  只看该作者
好东西
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西西里柠檬

五星会员

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3# 大 中 小 发表于 2008-4-9 21:41  只看该作者
好，我试试
Your life is limited to your vision.

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327674548

二星会员

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4# 大 中 小 发表于 2008-4-15 09:50  只看该作者

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ELLA520

新手上路
5# 大 中 小 发表于 2008-4-21 14:13  只看该作者
今天开始就吃番茄

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转身的眼泪

八星会员

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6# 大 中 小 发表于 2008-4-21 14:15  只看该作者
好....
ソ_﹏快樂。 生活的必備品。 男人。 生活的調味劑。 、 ソ灬

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nbdq168

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7# 大 中 小 发表于 2008-4-23 14:31  只看该作者

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