最近在新契的玫瑰瑜珈会所做了张月卡380RMB，一打听才觉得比北仑其它地方贵了。以前并不喜欢，或者怎么不了解瑜珈，总觉得一个POSE要摆好长时间，有点累！也没像拉丁那样使用，可以拿出来SHOW，呵呵！不知道效果好不好！请各位指教

不知道那里的教练怎么样
听说原来一个还可以,后来走掉了,是老板的外甥女在教

现在教的这个老师胖乎乎的，所以我都怀疑瑜珈有没有效果。不过她声音很甜美，那天练习放松功的时候我都快睡着了，呵呵！

忘了说了，练习这个的好象年纪都比较大，没几个年轻的！

瑜伽不但对女性好对男性也非常有好处
为什么年纪大的人在练比较多,因为瑜伽对她们效果比较明显,可以非常注解的感受到,而年纪轻的人因为身体体质比她们好可能不能马上体验出它的效果,但是长期坚持也是非常有益处的~~
特别是对调节内分泌,舒缓紧张情绪,放松心情~~

那偶也要去试试了.

引用:

引用第5楼清欢于2006-03-02 22:41发表的“”:
那偶也要去试试了.

真的~现在很多地方已经开始有很多男性在学了
偶在北京教课的时候!男学生很多的

偶也练过一点点!都睡着了

顺便问一下,瑜珈垫一般是多少钱一个呀?想自休瑜珈

可以在网上查查价格的，我下次也想买一个，然后看着光盘或书练习，也不错嘛。
不过，现在流行普拉提了，它是集瑜伽，体操和舞蹈与一体的。不过北仑还没有，想练习的朋友还得等等哦

便宜的40元~~好一点的100~~

  

可以减肥吗

引用:

引用第10楼顾霄于2006-03-03 17:44发表的“”:
便宜的40元~~好一点的100~~

那什么牌子的垫子好一点呢?北仑有卖嘛?

建议买6MM以上厚度的瑜伽垫
推荐远阳的.70这样

练这个需要耐力好一点的人啊！！！ 我是不行的

不知道那里教的好点，本人每周四晚上有时间，想练练。

红联这也有一家，就不知道效果如何类？！~

我最近剛搬到北崙 很想學瑜珈 不知是否可告知新契的玫瑰瑜珈会的連絡電話及地址
謝謝