何首乌黑芝麻红枣生发汤
材料:何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣5枚(剥开)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙
制作:将上述材料加水500~1000毫升熬煮成汤。待汤水滚后,可加少许蜂蜜,约10分,即可饮用。
服用方法:早晚各服一次,12天一疗程,连服三疗程。
功效:对男性压力过大性脱发和女士更年期脱发有日常保发、生发之功,并可使头发乌黑亮丽。
何首乌黄芪鸡蛋煲
材料:何首乌60克,黄芪、茯苓各20~30克,丸鸡蛋2个,六味地黄少许。
制作:加水500毫升同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟。
服用方法:吃蛋饮汤,早晚各服一次。
功效:补肝滋肾,适用于气血虚体引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳。
按摩头皮治白发
治疗白头发,除了用药物以外,还可利用一种简便易行的“按摩头皮”法来治疗。
按摩头皮随时都可进行,不受时间地点的限制。你可以采取每日睡觉前和次日起床后,用双手十指揉搓头皮,从前额经头顶到后脑每次2—4分钟,每分钟来回揉搓30—40次,以后逐步延长到每次5—10分钟,只要持之以恒,待二三年以后,完全满头黑发。
“按摩头皮”法,既可促进头皮的血液循环,又可加速头皮的新陈代谢,同时对老年人的保健也是大有裨益的。