我是个高中生，躺下不能快速入睡一直是困扰我的
大家帮帮我吧！
谢谢！！～
谢谢拉～～
有方法的麻烦说一下吧

有
玩游戏
玩到很累很累@

那在学校呢

三天不睡觉以后你躺下马上就睡了

用头以90度+5kg+5m/s,离墙0.5米处撞击!
此方法如使用得当，一秒内即刻入睡，且能持续做一个好梦！
如使用过当，效果可持续到今生今世！
请谨慎选用!

[ 本帖最后由 痴情一匹狼 于 2007-7-17 18:54 编辑 ]

估计没错的话应该是个大男孩吧,怎么也是半抱琵琶犹遮面呢!你其实想问的是如何解决困扰你的那个青春期所特有的给人很大压力的行为吧!
建议:要多进行运动和体育锻炼,培养高尚些的情操,远离色情刺激和穿过于紧窄的内裤.
最后想说的是即使做这种行为,只要不过于频繁,不应该有任何的心理压力,这个是很正常的行为,甚至偶尔在做时要很放松的去体会那种感觉吧!

一定是春心动了！！

多运动，穿宽松衣服内裤睡觉，睡觉前泡个热水脚（生活三习惯：温水牙，冷水脸，热水脚），有条件的话可每天在铺鹅卵石的路上光脚走走，可以按摩脚底穴位，这些都有助于睡眠

把眼睛闭上!

引用:

原帖由 光辉岁月一号 于 2007-7-18 08:54 发表
估计没错的话应该是个大男孩吧,怎么也是半抱琵琶犹遮面呢!你其实想问的是如何解决困扰你的那个青春期所特有的给人很大压力的行为吧!
建议:要多进行运动和体育锻炼,培养高尚些的情操,远离色情刺激和穿过于紧窄的 ...

据说听音乐可以加速入睡,..最好是班德瑞的..可是我每次都是越听越清醒

吃点甜的.喝点甜的.统一的葡萄汁
喝了就睡了

听说数羊蛮管用的，不过那是英国人的做法，因为“sleep"（睡觉）和"sheep"（羊）读音一样，念着念着就睡着了。我们中国人嘛，嘿嘿，应该数水饺。因为“睡觉”和“水饺”的谐音差不多。。。
不过楼主，不要念着念着饿了哦~~哈哈~~

说点实用的，每晚临睡前喝杯牛奶，记得要是温的哦，然后在枕头旁边放一个味道比较香甜的苹果，这样在苹果的香甜味道下会逐渐入睡的。。。不过LZ，在临睡前不要听太激烈的音乐，吃太刺激的食物。躺在床上就闭上眼睛什么都别想。这样应该OK了吧？

听自己的呼吸

没用的，我也要到好晚才能睡着，为什么啊？

死了 不就好了``最后想说的是即使做这种行为,只要不过于频繁,不应该有任何的心理压力,这个是很正常的行为,甚至偶尔在做时要很放松的去体会那种感觉吧! 是什么行为？

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