请问大家睡觉老要做梦是怎么回事呀？不管是中午还是晚上，只要睡觉就会做梦，睡醒后感觉很累。好痛苦啊！

我也有同感！
睡眠质量相当差！
哪位有好心得拿出来分享下了。

我也是啊！痛苦

同病相怜的好多呀！有没有人知道呀，帮帮我们吧

想不到有这么多的人睡眠质量不好啊
可能是有点神经衰弱了
思想压力太大了

心里有焦虑，或潜意识里对某些事情不放心。

做梦很正常的哦，要看是做什么梦了，如果是跑啊，追啊的，醒来会感觉特累

从心理学的角度上说，梦其实是自己写给自己的信，是对自己的提醒。如果近期你总是在做梦，这些梦之间有没有某种关联，是否在提示你什么？还有要审视一下近期的生活，工作，心情状态是什么样的。是不是有什么事情是有必要去调整了。
从生理的角度上说，做梦是每个人都会有的，只不过醒过来记得不罢了。所以也不必要为这个过于焦虑，但如果很频繁的知道自己在做梦，也是应该引起一定的重视就是了。

我也是啊!还有老是失眠!想睡又睡不着!

最近不知道怎么了，白天睡一会都会做梦，太难受了，每天早上醒来的时候觉得好累。。。

怎么有这么多的人都爱做梦啊？我也是，真的很烦，白天一点劲都没有．希望有好心人能够帮帮我们摆脱这种困难．

[quote]原帖由 心高气傲 于 2007-10-5 14:42 发表
请问大家睡觉老要做梦是怎么回事呀？不管是中午还是晚上，只要睡觉就会做梦，睡醒后感觉很累。好痛苦啊！

睡前放松自己,最好先洗个热水澡 不要去想任何事情(尽量不去想).

做梦是潜意识对外界作出的反应，通常在深度睡眠状态会有梦境出现，有的在醒来时还有印象，多数则没有。睡眠多梦和你周围的压力源有关吧。作息规律是非常重要的，要试着给自己减压，不管是来自于自身还是外界的，要及时让自己远离强大的压力源。保持良好的心态也很重要，凡事要乐观一点。

引用:

原帖由 心高气傲 于 2007-10-5 14:42 发表
请问大家睡觉老要做梦是怎么回事呀？不管是中午还是晚上，只要睡觉就会做梦，睡醒后感觉很累。好痛苦啊！

根据弗洛伊德的解释：梦是潜意识的反应！
很多东西储存在我们的潜意识里面，那些重要的不重要的事情、想法或者情节，我们的大脑通过重要与否的筛选后存取下来，然后再通过梦来反应！
所以说梦是一种信号，你可以检查一下，近来是否有事情困扰你！然后解决这些困扰你的事情就可以了！
谢谢发贴，祝开心！

最怕做牙齿掉了的梦了 总会有不祥的事情发生

都一个个的想的太多了，做人就是做一场梦，凡事想开点就好了！！！！！

适当的放松，睡前听点轻音乐

把床挽一个方向睡、要还不行、说明你家房子下面有很多死人