呵呵,恐惧并不全是源于无知,中国还有一句话叫着无知者无畏呢!
对夜的恐惧,睡不着觉,这个肯定有它自己的原因:有的和自己小时候的经历有关,有的和家庭生活背景有关,有的和父母有关,有的和一次性创伤有关,原因要自己去找,或者找心理咨询师帮助分析共同去找,这是一种不安全的感觉,只要找到原因处理掉就好了! 同时,消除完全的恐惧是不必要的,就好像我们被狗咬过,然后就对狗心生恐惧,从此就开始怕所有的狗,但是又觉得太过了,影响自己的生活,于是想消除怕狗的恐惧,这个不仅会丧失很多生活的乐趣,同时潜意识也不会答应的,(对疯狗要有恐惧,不然会有危险,对宠物狗,可以和它玩玩,是一种生活乐趣)因为适当的恐惧是我们自动防御机制里面所必要的!